Omiya Alpine Club

DATA CONTENTS 日付 2010/12/4 宿泊 日帰り 天気 晴れ メンバー 町田、小川、Dona、MAKI、横田 歩行時間 ☆ アクセス (行き）　春日部〜川越IC〜下仁田IC〜下仁田 (帰り）　下仁田〜下仁田IC〜川越IC〜春日部

Report by 【横田】 １２月４日朝７：００、上里サービスエリアで、町田車とDona車（小川・MAKI・横田同乗）が合流し 下仁田ボルダーに向かう。 ８：００下仁田ボルダーに到着。 ８：２０より町田指導のもと、小川、Dona、MAKI、横田でボルダリングの練習を開始する。 主に対角線を意識した体勢づくりの練習を行う。 インに入ることを意識してオーバーハングした岩を上った。 昼食は、小川シェフにおいしい野菜うどんを作っていただき、十分にエネルギーを補給することができた。 午後からは小源太トラバースに挑戦。肩をインに入れて両肩の線を作り足を自由に動かせるような練習をした。 １５：００練習終了。 体の軸の作りかたについて丁寧に指導を受け、力に頼らないボルダリングに１歩近づくことができた。